Регина Аветисян
тренер по фитнесу
обо мне
Мое “до”
Ассоциация профессионалов фитнеса (ФПА) - тренер по фитнесу
Специализация:
Образование:
01
02
изолирующие упражнения на ягодичные
работа с расстройством пищевого поведения (РПП) - терапия
формирование женственных пропорций тела
сопровождение в переходе на интуитивное питание - без подсчета калорий
коррекция осанки
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии - особенности и практика комплексной и психологической коррекции клиентов с расстройством пищевого поведения (РПП)
ФОРМАТы РАБОТЫ СО МНОй
Персональное оффлайн ведение
Лужники
• 10 тренировок лично со мной
• проверка питания (высылаете фото каждого приема пищи)
Лужники
• 10 тренировок лично со мной
• проверка питания (высылаете фото каждого приема пищи)
Персональное онлайн ведение
• 10 тренировок лично со мной (созваниваемся по видеосвязи)
• проверка питания (высылаете фото каждого приема пищи)
• 10 тренировок лично со мной (созваниваемся по видеосвязи)
• проверка питания (высылаете фото каждого приема пищи)
Мини-группы (5 чел)
Лужники
• в группе 5 девушек
• абонемент в зал отдельно оплачивать не нужно
• 8 тренировок (акцент на ягодицы, пресс, осанку, а также тонус всего тела)
Дни групповых:
1 группа: пн / пт 20:00
2 группа: пн / чт 18:30
3 группа: вт 19:30 / сб 13:00
4 группа: чт 20:00 / вскр 13:00
Лужники
• в группе 5 девушек
• абонемент в зал отдельно оплачивать не нужно
• 8 тренировок (акцент на ягодицы, пресс, осанку, а также тонус всего тела)
Дни групповых:
1 группа: пн / пт 20:00
2 группа: пн / чт 18:30
3 группа: вт 19:30 / сб 13:00
4 группа: чт 20:00 / вскр 13:00
Сплит-тренировки (с подругой)
Лужники
• 10 тренировок лично со мной
• проверка питания (высылаете фото каждого приема пищи)
Лужники
• 10 тренировок лично со мной
• проверка питания (высылаете фото каждого приема пищи)
70 000 р.
40 000 р.
100 000 р.
30 000 р.
*по 50.000 р. каждая
*о наличии актуальных мест уточняйте в личных сообщениях
Онлайн-клуб с тренировками
3499 р./мес.
Что входит:
01
02
03
04
05
ягодицы
плоский живот
теория
питание
комьюнити
тренировки на ягодичные с объяснением техники
6 тренировок на пресс, мышцы тазового дна, поясницу на каждый день в неделю в формате включай и делай
базовая необходимая теория по анатомии мышц и тренингу в общем
рецепты, теория по интуитивному питанию, расстройству пищевого поведения, гормонам, дефицитам
мотивация и вдохновляющее комьюнити для девушек
+ авторский комплекс для плоского живота
- раз в месяц оффлайн тренировки на Лужниках
ответы на вопросы
(персональное оффлайн ведение, сплит-тренировки)
Да, стоимость абонемента 5900 руб/мес
Да, стоимость абонемента 5900 руб/мес
(персональное оффлайн ведение, сплит-тренировки)
Это индивидуально и зависит от вашего запроса на фигуру. Смогу ответить только после того, как проведу вам тренировку
Это индивидуально и зависит от вашего запроса на фигуру. Смогу ответить только после того, как проведу вам тренировку
(персональное оффлайн/онлайн ведение, сплит-тренировки)
Мы будем тренироваться в то время, когда вам удобно, — в этом и главное преимущество персонального ведения. Вы сможете заранее забронировать за собой дни и время (например, пн и пт 16:00), а сможете за сутки/двое выбирать время, в которое проведем тренировку
Мы будем тренироваться в то время, когда вам удобно, — в этом и главное преимущество персонального ведения. Вы сможете заранее забронировать за собой дни и время (например, пн и пт 16:00), а сможете за сутки/двое выбирать время, в которое проведем тренировку
Нет, нужно оплатить сразу весь тренировочный блок. Это дает большую мотивацию не пропускать тренировки, потому что вы заплатили за это цену
(персональное оффлайн/онлайн ведение, сплит-тренировки)
Нет, 10 тренировок нужно провести нам в течение 2-х месяцев, иначе они сгорают. Это сильно мотивирует не пропускать занятия и не придумывать себе отговорки
Нет, 10 тренировок нужно провести нам в течение 2-х месяцев, иначе они сгорают. Это сильно мотивирует не пропускать занятия и не придумывать себе отговорки
(персональное оффлайн/онлайн ведение, сплит-тренировки)
Если вы предупредили день в день или не предупредили вовсе — тренировка списывается. Если вы предупредили за сутки или раньше — тренировка переносится на любой другой удобный вам день.
(мини-группы)
Да. Так как вы не оплачиваете абонемент в зал, каждое ваше потенциальное посещение за месяц в зале оплачивается мной, даже если вы не были на тренировке
* у каждой девочки есть возможность пропустить одну тренировку из блока без списания по причине критических дней (необходимо мне написать об этом в личные сообщения)
Если вы предупредили день в день или не предупредили вовсе — тренировка списывается. Если вы предупредили за сутки или раньше — тренировка переносится на любой другой удобный вам день.
(мини-группы)
Да. Так как вы не оплачиваете абонемент в зал, каждое ваше потенциальное посещение за месяц в зале оплачивается мной, даже если вы не были на тренировке
* у каждой девочки есть возможность пропустить одну тренировку из блока без списания по причине критических дней (необходимо мне написать об этом в личные сообщения)
(мини-группы)
Актуальные места уточняйте у меня в личных сообщениях
Актуальные места уточняйте у меня в личных сообщениях
(персональное онлайн ведение)
Где вам удобно: ZOOM, telegram, FaceTime
Где вам удобно: ZOOM, telegram, FaceTime
(персональное онлайн ведение)
Это индивидуально и зависит от вашего запроса на фигуру. Смогу ответить только после того, как проведу вам тренировку
Это индивидуально и зависит от вашего запроса на фигуру. Смогу ответить только после того, как проведу вам тренировку
Результаты моих подопечных
Отзывы